Počíta sa opatrovateľský príspevok do dôchodku alebo nie?

Zverejnené: 06.03.2026

Otázka započítavania opatrovateľského príspevku do dôchodku patrí medzi kľúčové témy pre tisíce ľudí, ktorí sa celodenne starajú o svojich blízkych. Pre opatrovateľa je dôležité vedieť, že počas poberania tohto príspevku môže byť poistencom štátu, čo mu zabezpečuje účasť na dôchodkovom systéme. Roky strávené touto obetavou prácou sa tak priamo započítavajú do odpracovaných rokov potrebných pre nárok na starobnú penziu.

Od roku 2026 navyše nadobúdajú účinnosť nové pravidlá, ktoré prinášajú výhodnejší výpočet vymeriavacieho základu a lepšie podmienky pri súbehu s prácou. Správne pochopenie týchto mechanizmov je nevyhnutné pre finančnú stabilitu opatrovateľa v jeho vlastnej budúcnosti.

Ako sa opatrovanie posudzuje z pohľadu dôchodkového poistenia

Opatrovanie sa z hľadiska dôchodkového poistenia posudzuje ako obdobie, kedy ste tzv. poistencom štátu. To znamená, že štát za vás platí poistné na dôchodkové poistenie, aby ste počas rokov opatrovania neboli v budúcnosti potrestaní nižším dôchodkom.

Od roku 2026 sa tento pohľad vďaka novele zákona o sociálnom poistení ešte viac vylepšuje v prospech opatrovateľa.

Status poistenca štátu
Ak poberáte príspevok na opatrovanie, Sociálna poisťovňa vás automaticky eviduje ako poistenca štátu.

  • Doteraz (do roku 2025): Štát za vás platil odvody, len ak ste nemali iné poistenie (prácu). Ak ste si čo i len trochu privyrobili na dohodu, status poistenca štátu vám zanikol.
  • Od 1. januára 2026: Zavádza sa súbeh poistení. Budete môcť pracovať (ako zamestnanec alebo SZČO) a zároveň zostať poistencom štátu z titulu opatrovania. Vaše dôchodkové nároky sa tak budú sčítavať – dôchodok sa vám vyráta z práce aj z opatrovania súčasne.

Hodnota obdobia (osobný mzdový bod)
To, ako „hodnotne“ sa roky opatrovania započítajú do výšky vášho dôchodku, určuje tzv. vymeriavací základ.

  • Zvýšenie od roku 2026: Vymeriavací základ, z ktorého za vás štát platí, sa zvyšuje na 60 % priemerného zárobku v národnom hospodárstve (doteraz to bolo menej, približne 50 %).
  • Rovnocennosť s prácou: Nové pravidlá majú za cieľ, aby sa starostlivosť o blízkeho (alebo dieťa) vnímala systémom rovnocenne ako výkon zamestnania.

Kedy poistenie štátom zaniká?
Aj v roku 2026 platí, že štát za vás prestane platiť dôchodkové odvody v týchto prípadoch:

  • Dosiahnete dôchodkový vek (vtedy sa stávate poberateľom dôchodku).
  • Bude vám priznaný predčasný starobný dôchodok.
  • Prestanete spĺňať podmienky na poberanie príspevku (napr. zmena zdravotného stavu opatrovanej osoby).

Kto je počas opatrovania dôchodkovo poistený

Počas opatrovania je dôchodkovo poistená osoba, ktorá vykonáva opatrovanie (opatrovateľ), a to formou poistenca štátu. Štát za túto osobu platí odvody do Sociálnej poisťovne, aby sa jej toto obdobie započítalo do odpracovaných rokov.

Tu je presný zoznam osôb, ktoré sú v roku 2026 dôchodkovo poistené štátom:

Poberateľ opatrovateľského príspevku
Ide o osobu, ktorej bol oficiálne priznaný peňažný príspevok na opatrovanie (v roku 2026 sa systém mení na Príspevok na pomoc pri odkázanosti, ale princíp poistenia zostáva). Štát vás poisťuje, ak:

  • Máte trvalý pobyt na Slovensku.
  • Ešte nepoberáte starobný, predčasný starobný alebo invalidný dôchodok.
  • Nedovŕšili ste dôchodkový vek.

Osobný asistent
Poistencom štátu je aj osoba, ktorá vykonáva osobnú asistenciu pre človeka s ŤZP v rozsahu najmenej 140 hodín mesačne (na základe zmluvy o výkone osobnej asistencie).

Rodič starajúci sa o dieťa s ŤZP
Od 1. januára 2026 nastala dôležitá zmena:

  • Štát platí dôchodkové poistenie za rodiča dieťaťa s dlhodobo nepriaznivým zdravotným stavom už od jeho narodenia až do 18 rokov.
  • Predtým (do konca roku 2025) štát platil za takýchto rodičov až od 6. roku veku dieťaťa (dovtedy boli poistení ako „bežní“ rodičia na rodičovskej dovolenke).

Zásadné zmeny v roku 2026

  • Do roku 2025 platilo, že ak ste sa zamestnali, štát za vás prestal platiť dôchodkové poistenie z titulu opatrovania. Od roku 2026 je možný súbeh. Ak pracujete a zároveň opatrujete, štát za vás naďalej platí dôchodkové odvody ako za opatrovateľa a tieto sa sčítavajú s odvodmi z vašej práce. Váš budúci dôchodok tak bude vyšší.
  • Štát za vás od roku 2026 platí odvody z vyššieho základu (60 % priemerného zárobku v hospodárstve, predtým to bolo 50 %). Rok opatrovania má teda v systéme vyššiu hodnotu než v minulosti.
  • Poistenie vzniká automaticky na základe údajov z Úradu práce. Nemusíte už podávať papierové prihlášky do Sociálnej poisťovne (pokiaľ nie ste osobný asistent – tam sa prihláška stále odporúča).

Rozdiel medzi započítaním rokov do nároku na dôchodok a reálnym vplyvom na jeho výšku

Započítanie rokov (nárok na dôchodok)
Toto číslo hovorí o tom, či vôbec dostanete dôchodok a kedy naň môžete ísť.

  • Podmienka: Aby ste na Slovensku dostali starobný dôchodok, musíte byť dôchodkovo poistení najmenej 15 rokov.
  • Úloha opatrovania: Každý rok, kedy za vás štát platí poistné ako za opatrovateľa, sa ráta ako plnohodnotný rok poistenia.
  • Príklad: Ak ste pracovali 13 rokov a potom ste 2 roky opatrovali blízkeho, splnili ste podmienku 15 rokov a vzniká vám nárok na výplatu dôchodku.

Reálny vplyv na výšku (suma dôchodku)
Tu už nejde len o to, že „ste tam boli“, ale o to, koľko peňazí za vás do systému pritieklo. Výška dôchodku sa počíta podľa vzorca, kde kľúčovú rolu hrá Priemerný osobný mzdový bod (POMB).

  • POMB 1,0: Znamená, že ste zarábali presne priemernú mzdu v SR.
  • POMB 0,5: Znamená, že ste zarábali polovicu priemernej mzdy.

Ako to ovplyvňuje opatrovanie? Štát za opatrovateľov neplatí odvody z „nekonečnej“ sumy, ale z pevne stanoveného základu.

  • Do roku 2025: Štát platil odvody z nižšieho základu. Rok opatrovania mal pre váš dôchodok nižšiu hodnotu než rok, kedy ste pracovali za priemernú mzdu.
  • Od roku 2026 (nové pravidlá): Štát zvyšuje tento základ na 60 % priemernej mzdy. To znamená, že POMB za rok opatrovania bude 0,6.

Rok opatrovania vám síce pomôže splniť podmienku „odpracovaných rokov“, ale do vzorca na výpočet sumy prinesie menej peňazí ako práca s priemerným alebo nadpriemerným platom.

Vďaka možnosti súbehu, o ktorej sme hovorili, si od roku 2026 môžete body sčítavať. Ak budete pracovať na polovičný úväzok (napr. bod 0,4) a zároveň opatrovať (bod 0,6), váš výsledný bod za ten rok bude 1,0. V starom systéme by ste získali len body z práce.

TIP OD NÁS: Spoliehať sa len na štátny dôchodok je riskantné kvôli starnúcej populácii a klesajúcemu počtu pracujúcich, čo môže znižovať mieru náhrady mzdy alebo posúvať vek odchodu do dôchodku. Vlastné úspory a investície poskytujú finančnú slobodu, flexibilitu a ochranu pred neočakávanými výdavkami.

Kombinácia druhého a tretieho piliera je strategická – druhý pilier zhodnocuje povinné odvody, tretí prináša príspevky zamestnávateľa a daňové výhody. Spolu zvyšujú celkový dôchodok a umožňujú dedenie úspor pre rodinu.

Na webe Finančný kompas nájdete praktickú  kalkulačku na výpočet dôchodku z 3. piliera a z 2. piliera. Ak uvažujete o sporení, no neviete si vybrať správnu DDS spoločnosť alebo fond, neváhajte osloviť odborníkov z Finančného kompasu.
 
Autor článku: Iveta Hudáková

https://www.financnykompas.sk/clanok/pocita-sa-opatrovatelsky-prispevok-do-dochodku-alebo-nie